Hannie van Genderen is klinisch psychologe, psychotherapeute en supervisor van de vgct en werkzaam bij de riagg Maastricht.
Meer over de auteursMaak je steeds weer dezelfde fouten in het leven, terwijl je van plan was om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag hardnekkige patronen, die je zeer tegen je zin niet eenvoudig kunt doorbreken? In dat geval helpt dit op schematherapie gebaseerde boek je op weg naar een tevredener en
evenwichtiger leven.
Schematherapie leert je om de oorsprong van je gedragspatronen te doorgronden, hun invloed op je alledaagse leven te onderzoeken en jezelf zodanig te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen.
Dit al meer dan tien jaar zeer populaire en bijzonder praktische boek is nu geactualiseerd aan de hand van de laatste wetenschappelijke en therapeutische bevindingen. Daarbij gaat het vooral om de samenhang tussen onze basisbehoeften en tekortkomingen, valkuilen die we niet altijd goed vermijden, en negatieve patronen van gevoelens, gedachten en gedrag die daardoor kunnen ontstaan.
schematherapie patronen doorbreken zelfhulp psychologie modi persoonlijke ontwikkeling gedragsverandering zelfzorg copingmodi emotieregulatie kritische modi kindmodi gezonde-volwassenemodus innerlijke criticus zelfbewustzijn gelukkige-kindmodus basisbehoeften gedachtenpatronen zelfcompassie vermijdingsgedrag schema's cognitieve herstructurering emotionele behoeften mentale gezondheid grenzen stellen beschermingsmechanismen therapeutische technieken emotioneel bewustzijn innerlijke dialoog cognitieve gedragstherapie impulscontrole emotionele intelligentie adaptieve coping emotionele wonden negatieve overtuigingen innerlijk kind emotionele healing zelfinzicht zelfacceptatie mindfulness assertiviteit
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
